Manger. Mieux choisir ses matières grasses

L'Observatoire de la Santé du Hainaut propose des conseils, astuces et recettes pour manger sain.

Les matières grasses sont indispensables à la construction de l’organisme et à son fonctionnement.
Souvent pointées du doigt, elles ont pourtant leur place dans une alimentation équilibrée.
Mais nous ne consommons pas toujours les graisses les plus favorables à notre santé, ni dans les proportions adéquates. Deux tiers des graisses que nous consommons sont "cachées" dans des produits tels que fromage, charcuterie et viandes grasses, pâtisseries, biscuits salés ou sucrés, chocolat…

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Graissz

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Date de publication

Jeudi, 13 Janvier, 2022 - 15:49